潤節運動之健康生活筆記

吃得好,動得好,睡得好,開心沒煩惱。 透過潤節運動:讓吞嚥相關的顳顎關節好動,吞嚥肌群的訓練讓長輩吞嚥更加順暢。當肢體關節潤滑產生、身體動能解鎖更加容易有力與骨溜。頸椎與胸椎壓力釋放了,我們也睡得更好 […]

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