透過登山，有機會可以測試出體能極限，在艱困的行走地形包含沙地與高海拔，行走到林賈泥火山峰頂真的是非常艱鉅，畢竟海拔高度達3724公尺，從營地往上攻落差為1300公尺。本次行走，感受體力透支嚴重。尤其攻頂當天回到營地後，為了趕往下個營地因此還需要下切海拔600公尺並且再拔升800公尺。可真是挑戰了我自身的體能極限。當遇到身體疼痛以及半夜氣溫驟降除了在帳棚內做好保暖外，最重要的是對於身體關節進行呵護了，透過潤節運動幾個動作讓關節活動度增加柔軟，並且感受到疼痛感逐漸消失。回程在飛機上需長達四個多小時的搭機時間，透過幾個身體關節的動作在小小的座位上能夠將感覺會痠麻的下肢或下背也能輕易放鬆，原來我們身體是能自我療癒的，無須吃止痛藥就能達成。感恩這次隊友的協助，還有當地響導與挑夫等細心照顧，讓我完成此艱鉅任務。
